Le diabète et le soin des pieds

Aide-mémoire du patient

Plusieurs personnes diabétiques ont des problèmes avec leur pieds. Vous pouvez prévenir des problèmes graves en suivant ces directives fondamentales. Demandez à votre médecin de vous expliquer quels sont les facteurs de risque des problèmes relatifs aux pieds.

VOUS DEVEZ…
 
• vous examiner les pieds tous les jours pour déceler toute coupure, fissure, meurtrissure, ampoule, lésion, infection ou marque inhabituelle.
 
• vous servir au besoin d’un miroir pour voir le dessous de vos pieds.
 
• examiner la couleur de vos jambes et de vos pieds. En présence d’enflure, de rougeurs ou de douleurs, ou si vos jambes ou vos pieds sont chauds, consultez immédiatement votre médecin ou un spécialiste des pieds.
 
• nettoyer les coupures ou égratignures à l’eau et au savon doux et recouvrir les lésions avec un pansement sec pour la peau sensible.
 
• vous couper les ongles droits.
 
• vous laver et vous essuyer les pieds tous les jours, surtout entre les orteils.
 
• appliquer chaque jour une bonne lotion pour la peau sur vos talons et le dessous des pieds et essuyer l’excès de lotion.
 
• vous changer de bas tous les jours.
 
• toujours porter de bonnes chaussures de soutien.
 
• toujours porter des chaussures ajustées par un professionnel dans un magasin digne de confiance. Des orthèses ajustées par un professionnel peuvent être utiles.
 
• porter des chaussures à talon bas (moins de 5 cm de haut).
 
• acheter vos chaussures en fin d’après-midi (vous aurez les pieds légèrement enflés à ce moment).
 
• éviter d’exposer vos pieds aux grands froids et aux grandes chaleurs, y compris au soleil.
 
• faire régulièrement de l’exercice.
 
• consulter un spécialiste des pieds si vous avez besoin de conseils ou d’un traitement.
VOUS NE DEVEZ PAS…
 
• couper vous-même vos cors et callosités.
 
• traiter vous-même un ongle incarné ou retirer des échardes avec un rasoir ou des ciseaux. Consultez votre médecin ou un spécialiste des pieds.
 
• vous servir de médicaments en vente libre pour traiter des cors et des verrues. Ces médicaments sont dangereux pour les personnes diabétiques.
 
• appliquer de la chaleur sur vos pieds en vous servant d’un sac d’eau chaude ou d’une couverture chauffante. Vous pourriez vous brûler sans vous en rendre compte.
 
• vous faire tremper les pieds.
 
• prendre des bains très chauds.
 
• vous mettre de la lotion entre les orteils.
 
• marcher pieds nus, à l’intérieur ou à l’extérieur.
 
• porter des bas serrés, des jarretelles ou des mi-bas.
 
• porter des fausses semelles en vente libre, car elles peuvent causer des ampoules si elles ne sont pas adaptées à vos pieds.
 
• demeurer assis pendant de longues périodes.
 
• fumer.

Adapté avec l’autorisation de : Casella A. Feeling well...diabetes and foot care, a patient’s checklist. Knowing Diabetes. © Diabetes Hamilton, 2002.

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